每个人或多或少对自己都有不满，也许是身材不够好，也许是收入不够高，在成长的过程中，多少都会遭遇对自我的失望。可是，为什么明明想要改变，却无法改变？为什么每年都立目标，却总是无法完成？在读完《5%的改变》之后，我好像找到了解开困惑的钥匙，也把这本书推荐给在彷徨中期待改变却又不知如何开始的你。

    “人在困境中总是期待100%的改变，但这常常会导致100%的挫败感，因为总是难以贯彻。人真正能成功改变的部分也许只有5%。”过于完美的目标，难以完成的压力，才是让我们陷入困境的真相。而5%的改变，才是让我们摆脱这种挣扎的开端。

    本书通过44个案例向我们展示了“5%的改变”的无限可能。这些改变可能只是每天多阅读几页书、早起5分钟，或是工作中多一份细心与专注。它们看似微不足道，但正是这些点点滴滴的积累，逐渐塑造了一个更加成熟、更加坚韧的自己。

    真正的改变不在于宏大的计划或瞬间的顿悟，而在于持之以恒的微小努力。5%的改变，是允许不完美。而真正的蜕变，是以轻松的心态去接纳原来的我，以5%的改变去迎接崭新的我。你也许会在案例中找到自己的影子，也许会豁然开朗。

    萧伯纳曾说：“很多时候，完成比完美更重要，在一次次完成中迭代，就是进步。”很多人都喜欢通过“思考”寻找答案，但有时候“做”点什么却更管用，因为行动会直接带来新的经验。

    改变是一个自我发现和成长的过程。在追求改变的过程中，我们不可避免地会遇到挫折和失败，但正是这些经历让我们更加了解自己，也让我们更加坚定地走向更好的自己。不要害怕改变带来的不确定性，勇敢地拥抱它，享受每一次尝试和成长的喜悦。

    “人生改变只需要一点点扰动”，即便是最微小的努力，也能在时间的长河中汇聚成改变命运的洪流。当我们遇到问题时，不用勉强自己一次性解决，只要一点微不可察的变化，哪怕在无足轻重的地方有一点新尝试，就很好。

 （作者单位：北辰地产武汉城市中心）